Crónica de Zarautz

Dos meses sin escribir, la última vez fue la previa al Campeonato de España de Duatlon por Equipos en Canet. Que comentar de esa prueba, que no se haya dicho ya!!! pues carrerón casi perfecto el que nos marcamos y un 10º puesto que se convirtió en histórico para un club tan humilde como el Tritalavera.

Luego vino el Trisur MD de Sevilla, prueba en la que sufrimos mucho los participantes con un calor sofocante ese día en Sevilla, pero que se me dio bastante bien ya que llegaba en buena forma a esa carrera. Después, el Triatlón de Talavera, día para olvidar, con una natación y una bici penosa en la que no encontré buenas sensaciones en ningún momento de la carrera. Y por último antes de afrontar Zarautz que era el objetivo de la primera parte de la temporada, viajé a Aguilas con el equipo del Triatalavera para afrontar la Copa del Rey, prueba que me hacía muchísima ilusión pero que no pude disfrutar en su totalidad ya que llegaba muy limitado en la carrera a pie por problemas físicos en días previos, aún así mis compañeros hicieron un auténtico carrerón, sobretodo en la carrera a pie, dejando al Tritalavera en un 13º posición.

                                                        TRIATLON DE ZARAUTZ

El fin de semana pintaba épico para la práctica del Triatlon, prometían días lluviosos y de mucho frió y Zarautz no iba a ser la excepción. Viaje a Zarautz con dos grandes compañeros y amigos, Ozzy y Rubén, dos máquinas que partían con una ilusión tremenda para liarla por tierras vascas. Además me acompañaba Sandra, mis padres y mis dos hermanillas: Melissa y Alicia.

Antes de la salida

La tarde del viernes se pasó volando, dedicando el tiempo a reconocer el circuito de bike que ya nos avisaron que iba a ser duro a la vez que peligroso en las bajadas, por este motivo reconocer el circuito nos vino genial para hacernos una idea de lo que nos esperaba el sábado. Más tarde, recogida de dorsales y vuelta al apartamento ya que no paraba de llover en Zarautz.

El viernes noche recibimos la noticia de la cancelación del segmento de la natación debido a una plaga de medusas que llevaban dando guerra desde el jueves por lo que nos "jodieron" la travesía a nado desde Getaria a Zarautz. La prueba cambiaba de formato y se convertía en duatlon, mejor dicho, duatlon salvaje, teniendo que correr 9km a pie, 82km en bike y volver a correr 14km a pie, lo que me faltaba a mí y a los problemas físicos que llevaba arrastrando casi 1 mes sin poder correr a pie en condiciones.

Sábado por la mañana, asistencia al Briefing de la carrera antes de que esta comience, allí nos cuentan todos los problemas que han obligado a la organización a suspender la natación y a cambiar la prueba a duatlon. La mayoría de la gente estaba un poco decepcionada igual que nosotros por no poder nadar pero en general teníamos todos el chip cambiado, habíamos llegado a Zarautz a hacer unos de los Triatlones más importantes de este país y estábamos a menos de 2 horas de hacer un duatlon de larga distancia !!!!

El primero en mi vida, puffffffff !!!!!!

Subida a Txurruka

A las 14:10 de la tarde se daba el pistoletazo de salida en la plaza del ayuntamiento, 9km de carrera a pie que me tome muy tranquilo a lo que se sumo el salir muy atrás e hizo que cogiera la bici en la T1 en el puesto 136 a casi 7min de cabeza de carrera. Me arrepiento muchísimo de no salir más rápido a correr pero nunca había hecho este tipo de pruebas y no sabía si luego me iba a pasar factura, error gravísimo que no me volverá a pasar.

A la hora de coger la bici empezaba a llover con más intensidad, por los que íbamos a afrontar 82km con lluvia, planazo !!!! En la primera vuelta me cuesta encontrar un ritmo fuerte de bici y no es hasta el km 25 aproximadamente donde empiezo a carburar, en  los primeros kms era capaz de mantener posiciones y adelantar algunos puestos pero no es hasta el final de la primera vuelta donde empiezo a adelantar a gente de manera constante haciendo una segunda vuelta increíble, parecía que estaba poseído encima de las dos ruedas y cada metro que recorría más fuerte me encontraba, era tal la fuerza con la que me encontraba en la última parte de bici que estaba deseando que llegara la parte más dura del recorrido, el alto de Txurruka, unas rampas de hasta el 15% para disfrutar del ambiente que se respiraba allí arriba mientras subíamos esas duras rampas, la afición nos hacía el paseillo por ese carreterín estrecho como si se tratase de etapas de montaña de grandes vueltas ciclistas. Justo en esa subida se encontraban mis padres, Sandra y Melissa, el verlos allí arriba me daba un granito de fuerza extra para subir más rápido esos rampones.

Llego a la T2 y me bajo a correr los últimos 14km en el puesto 41 aproximadamente, casi 100 puestos adelantados en bici, una de las cosas positivas que me traigo de esta prueba, el gran parcial de bike que pudo incluso ser mejor sino me duermo en los laureles al principio y hubiera podido coger alguna referencia.

Así quedo mi tobillo

En esta última parte de la carrera es donde llegan los momentos claves de la carrera y un cúmulo de mala suerte que no me puedo explicar. En el km 6 aproximadamente resbalo en uno de los túneles que teníamos que pasar corriendo por la maldita lluvia que me acompañó durante toda la carrera, golpeándome en la parte lateral y yendo al suelo, para colmo se me montan los isquios y soy incapaz de levantarme, con suerte que un hombre me ayuda a levantarme y a poder reanudar la marcha, eso sí, andando hasta que cada músculo volviera a su sitio. Tras correr suave durante un par de minutos vuelvo a correr al ritmo que estaba corriendo antes, y adelanto a los que me habían pasado a mí mientras yo estaba en el suelo debido a la caída. 

Como no tenía bastante con una caída, en el km10, ya cuando estaba totalmente entregado y estaba corriendo muy fuerte y convencido en no bajar el ritmo hasta meta y volar en los últimos 4km calculando que estaba en la posición 36 aproximadamente metí el pie en un charco profundo y pummmmm, al suelo, tobillo torcido y dolor enorme. Prosigo andando durante 500 mts o así hasta que el dolor afloja y puedo trotar muy despacio y cojeando. Los últimos 4km son un auténtico infierno, debido al dolor, la impotencia y al cabreo que me entraba cada vez que me adelantaban y perdía posiciones.

Al final 4h15min en meta, sin poder disfrutar la llegada con tanta gente animándome, puesto 49 en la general y camino a la carpa de la cruz roja para que me miraran el tobillo, tan feo lo vio el médico que me montaron en una ambulancia y al hospital de San Sebastián, a que me hicieran una placa para descartar fisura. Dos horas después de vuelta a Zarautz con el pie vendado pero con ganas de ver a mis compis y que me contaran como los había ido en la carrera a ellos. Gran carrera la que se marcaron "Rubencín" y "el tío Ozzy" haciendo una gran bici y acabando muy fuerte lo dos.

Grandes momentos los vividos este fin de semana con la familia y los compañeros, una experiencia más en mi trayectoria como triatleta, soy una de las personas junto con las 414 personas que acabaron que puedo decir: ¡¡¡¡soy finisher del mega duatlon de Zarautz!!!, jejejeje

P.D: Volveré, porque quiero disfrutar del mítico Triatlon de Zarautz............. 

 

Pulsera Finisher del Zarautzko Triatloi

Camp. España Duatlón Contrarreloj por Equipos

      Este fin de semana se celebra en Camp. España Duatlón Contrarreloj por equipos en Canet de Berenguer (Valencia) y para allá vamos 5 componentes del Club Tritalavera con toda la ilusión del mundo para hacer un gran papel y disfrutar de una de las pocas carreras por equipos que hay en el calendario de nuestra temporada, de ahí nuestras ganas por hacerlo lo mejor posible.

Preparada para el Sábado

     Mi experiencia en una prueba por equipos es nula, ya que es mi primera participación en una carrera de este tipo, pero voy con grandes deportistas que me ayudarán a dar lo mejor de mí mismo y cumplir con las expectativas que nos hemos marcado. El equipo estará formado por Víctor, Pine, Alberto, Luis Rincón y un servidor, 4 grandes personas de las que me gusta compartir muchos momentos porque se aprenden muchísimas cosas a su lado y se disfruta al máximo de este deporte.


     Víctor, es el más veterano en edad pero el que más ilusión desplega por este tipo de pruebas, ciclista brutal que este año ha probado con el duatlón haciendo carreras espectaculares. Sus ganas por hacer un carrerón el sábado nos lo contagia a los demás y su segmento de bici puede ser estratosférico y doy fe que nos llevará a todos con la soga en el cuello.

    Pine, una bestia parda, un tío con una capacidad de sufrimiento inigualable y digna de admirar, tiene mucha experiencia en este tipo de pruebas, ya que ha participado en muchas de ellas, un hombre de equipo que se sacrifica al máximo por él. Otro de los que en bici nos llevará a tope para hacer un gran parcial en ese segmento. Deportista total.

Luis, Victor y Pine, falta Alber !!!

     Alber, quizás aún no está en su mejor momento de forma, debido a que este año tiene menos tiempo para entrenar, pero se puede confiar en él al 200%, conociéndole lo va a dar todo y se vaciará al máximo por el bien del equipo, capacidad de sufrimiento bestial, como he dicho antes confío mucho en él y en este tipo de pruebas, bueno y en todas las que participa. Es una máquina total.

     Y por ultimo, Luis Rincón, qué decir del hombre que mejor llega a esta carrera, gran deportista y mejor persona, los consejos que me da son de agradecer y las ganas y la ilusión que trasmite, al igual que Víctor, ayudan a motivar al resto del equipo. Él es el referente, el que dirigirá el cotarro y del que los demás nos fiamos al 100%. En bici está fuertísimo y corriendo está como nunca, todo lo que consigue se lo merece por lo que entrena y por las ganas que tiene de mejorar día a día. Ejemplo para todos.

      Y nada, después de describir algunas de las muchas cosas buenas que tienen cada uno de mis compis, espero que el sábado hagamos un carrerón y disfrutemos haciendo lo que más nos gusta.

     Ya comentaré qué tal ha ido y cómo van los preparativos para el primer TRI  de la temporada, el 13 de Abril en Sevilla, es decir, al fin de semana siguiente, así que dos semanas seguidas de competición.

Media Maratón de Salamanca

       El sábado por la tarde, viajábamos unos cuantos valientes del Tritas a Salamanca, ciudad de Alber, a correr la Media Maratón que se disputaba el domingo por la mañana por las frías calles salmantinas. 

      Madrugón el domingo por la mañana, desayuno prontito para no llegar a la línea de salida con él en la boca y sobre las 9.30am salía del hostal junto con Sandra dirección al lugar de la carrera. La carrera era a las 10.30, hora razonable ya que antes hacía mucho frió  y una vez nos juntamos todos los fieras que íbamos a correr (ozzy, alber, ruben, david y yo) comenzamos a calentar. Calentamiento muy breve, ya que nos enrollamos a hablar más de la cuenta, pero bueno fue breve pero intenso, un poco de carrera continua, un poco de técnica y unas progresiones "on fire".

        A falta de 5 minutos para comenzar la carrera me coloco pegado a Alber que llevaba el globo de 1h20 y esa era mi referencia por lo que mi misión era hacerle un marcaje al hombre, jejeje. Pistoletazo de salida y a correr, los primeros kilómetros son espectaculares por el centro de Salamanca (Plaza Mayor, Universidad, Puente Romano, etc) y voy a un ritmo por encima del que me había propuesto pero el ambiente y lo cómodo que me encontraba me anima a seguir corriendo igual.

       Paso los 10km en 36min45seg, buen tiempo, mejor de lo que me esperaba pero pensando que quedaba aun lo peor de la carrera que eran dos cuestones bastante duretes, mi intención en todo momento era no quedarme solo corriendo, no quería quedarme en tierra de nadie por lo que siempre iba metido en un grupo de atletas que llevaban un ritmo muy parejo al mío y que me hacía correr muy cómodo.

     Llega el km 18 y empieza el último cuestón que acabaría en el km 19, cueston que lo subí mejor de lo que pensaba, pero al coronar arriba, bebí más de la cuenta y automáticamente me apareció  un flato demoledor, sensación de apenas poder respirar y que me amargó los dos últimos kms de la prueba. No me dejó disfrutar de la llegada que era impresionante con la cantidad de gente que había en meta (Salamanca no es un pueblo) y tampoco me dejó aumentar el ritmo en los últimos kms para acabar a tope, lástima !!!!!!!

Al final cumplí con el objetivo propuesto, bajar  de 1h 20min, haciendo 1h19min30seg (3´46"/km), por los pelos no lo cumplo. Contento y pensando que menos mal que amplié el volumen de carrera a falta de tres semanas para la Media ya que si no lo hago aún me estoy arrastrando muscularmente por esas fantásticas calles salmantinas.

Felicitar a todos mis compañeros que corrieron espectacularmente y cada uno de ellos se superó a sí mismo que eso es lo más importante y sobretodo que pasamos un fin de semana espectacular, con esta gente da gusto ir a los sitios, somos un grupo humano de auténtica "calidade", jejejeje

       Y para acabar dar las gracias a Alberto y a su familia por el trato recibido y hacernos sentir como en nuestra casa. 

P.D : Descubrí una ciudad maravillosa en la que no había estado nunca y lo mejor de todo es que volveré...........puede que a correr otra carrera o puede que vaya en bici, jejejejeje.

Empieza lo bueno...........

      Casi dos meses sin escribir, y es porque solo me he dedicado a entrenar y entrenar al igual que los osos hibernan durante el invierno y no dan señales de vida, pues yo estos meses fríos los he dedicado principalmente a entrenar estando un poco "out" de todo en general.

      Pero bueno, tal y como titulo mi entrada del blog, ya empieza lo bueno, y lo bueno son las competiciones más serias o las que considero yo como parte de mis objetivos de esta temporada. Este domingo 3 de Marzo participo en Salamanca en la Media Maratón y aunque no es un objetivo principal, es una prueba que me hace especial ilusión; y como la ilusión mueve montañas , viajaré a Salamanca a hacer carrerón, darlo todo e intentar bajar mi marca de Media Maratón !!!!!

 

      No voy con la mejor preparación posible y no llego con el volumen de carrera a pie en las piernas que me hubiera gustado pero bueno en estas últimas tres semanas he aumentado considerablemente el volumen de carrera y algo me ha ayudado, aunque lo veremos el domingo. Espero venir de Salamanca con una buena carrera en las piernas ya que me ayudara a coger moral para afrontar el primer Triatlón de la temporada (13 de Abril, Sevilla) con ganas y confiado en hacer un gran papel.

      Viaje y Triatlón al que voy acompañado de dos grandes compañeros, David y Fernando (este último debuta en la distancia 1/2 IM) y que a buen seguro pasaremos un finde espectacular. A día de hoy el volumen de bici que llevo es relativamente bajo por lo que este mes y poco que queda toca echar horas encima de la bici.

      Hablando de bici, llevo poco más de una semana saliendo con mi nueva bici, una "cabra" Ceepo Katana, la cual me ha llevado bastante tiempo, más del que creía, en montarla por temas económicos (valen una pasta las piezas) y que con la ayuda de algunos de mis compis del Tritalavera (Ozzy, Alber, Pine) al final pude montarla decentemente y ahora pues que decir: estoy muy contento, disfrutando y cada vez me siento más agusto encima de ella y doy fe de esa rigidez y esa aerodinámica que tanto me comentaba mi amigo Ozzy, en una palabra: IMPRESIONANTE !!!!!!!!

      Intentaré escribir más a menudo porque ya empieza lo bueno y se acercan semanas y meses interesantes con Triatlones en los que habrá que asistir y dar todo lo que tengamos, Talavera, Hellin????, Zarautz, etc

Resumen del 2012

        Este año que hoy acaba ha sido en líneas generales un gran año para mí, ha sido largo y duro, pero que lo he intentado disfrutar siempre al máximo y que este 2012 no fuera un año cualquiera.

        En lo personal no he tenido apenas comederos de cabeza, la familia perfecta, gracias a dios, aunque una de mis hermanas, la mayor, se nos fue a París allá por abril a trabajar y siendo egoísta quería que se viniese lo antes posible, ha tenido suerte, mucha suerte y ahora sigue allí con un trabajo más remunerado que con el que se fue y disfrutando de la vida parisina.

       Este año me ha ayudado a integrarme más en el Club de Triatlón al que pertenezco y lo más importante que es hacer grandes amigos (Ozzy, Alberto, Rubén, Kike, Pine, David, Samu, Luisrin y una gran lista de personas que me hacen disfrutar con su compañía día tras día). Mis amigos de siempre siguen ahí para lo que necesito y son un verdadero apoyo que tengo y que tendré siempre. (espero) jejejje

 

       En lo profesional, pues jodido está el tema, curré en verano en la piscina de todos los años como socorrista, ya soy uno más en esa comunidad tras seis veranos trabajando allí. La oposición a profesor de Educación física fue congelada allá por el mes de junio y solo me queda esperar a que dentro de dos años las convoquen y pueda tener la oportunidad de presentarme. Espero que en este 2013 que vamos a empezar tenga más oportunidades para poder aprender y formarme en cualquier oportunidad de trabajo que me surja todo ello eso sí, relacionado con lo que he estudiado y que tanto me apasiona que es el DEPORTE.

      

      Y por último hablar del apartado deportivo, ha sido un año bastante duro, he entrenado bastante sobre todo a principios de año hasta el mes de mayo aprox para poder cumplir uno de mis sueños que todo el mundo sabe, ser finisher del Ironman de Lanzarote. A partir de ahí intenté compaginar los entrenos con el trabajo de socorrista en verano y aunque no me encontraba tan bien físicamente como antes del Ironman, he ido a cada Triatlón a dar el máximo que tenía y a disfrutar de este mundillo que tanto me apasiona.

      A este 2013 le espero muy esperanzado, quiero seguir mejorando día a día en este difícil deporte que es el Triatlón y quiero seguir disfrutando de la compañía de mis amigos Triatletas y los que no son triatletas. 

     Uno de los deseos que pido a este año es sobretodo salud y bienestar para mi familia y toda la gente que me rodea y aprovechar las oportunidades que me den en el ámbito laboral, ya que esto es muy importante para sentirme bien conmigo mismo y persona útil.

      Por último dar las gracias a todas las personas que están presentes en mi día a día y me hacen disfrutar de la vida como mi familia, Sandra que es un apoyo primordial, amigos, etc.

Feliz año!!!!!

P.D: y ahora a correr la San Silvestre.......................

Nueva Temporada

        Mucho tiempo sin escribir, ya que tomé una decisión cuando hice mi última entrada después de Lanzarote, escribir la siguiente entrada cuando acabara la temporada de Triatlón para, así comentar un poco la experiencia en cada uno de ellos y hacer una valoración final de como ha ido esta temporada.

Triatlón de Palmaces

        Después de Lanzarote tuve una semana de descanso total, una semana que se me hizo eterna por lo que al final no fue de descanso completo ya que acudí a la piscina y tuve que salir con la bici por necesidad propia. Es difícil,  muy difícil, venir con la moral alta del Ironman tras la buena carrera que hice y tener que descansar una semana, cuando lo que te pide el cuerpo y la mente, más la mente que el cuerpo, es volver a coger la bicicleta y disfrutar montando en ella. Pues fue un gran error, a día de hoy creo que lo mejor tenía que haber sido desconectar 2 ó 3 semanas o incluso más, hasta que esa mente que antes he nombrado te pida con "ansia viva" volver a entrenar con las mismas ganas e intensidad que entrenaba antes de Lanzarote. Debido a esto, el verano se me ha hecho larguísimo en el aspecto de entrenamientos y competiciones.
       Pero bueno poco a poco y con el paso de las temporadas y años triatléticos que me esperan en un futuro, iremos aprendiendo he intentando cometer los mínimos errores posibles.

       El Verano fue muy intenso, trabajando en la piscina como socorrista un año mas y con carreras cada dos o tres semanas. La primera fue el Triatlón de Aritzaleku, sin muy buenas sensaciones y con retirada final por el reventon dos veces del tubular trasero. El 21 de Julio acudí a Palmaces, un Triatlón mítico y muy especial según me habían comentado los compañeros, y así fue. Allí me encontré mejor que semanas atrás y el resultado fue mejor de lo que me esperaba pero sin lugar a dudas me quedo con experiencia y la satisfacción de haber corrido un Triatlón como ese. El año que viene volveré e intentaré hacer mejor carrera.

Triatlón de Plasencia

     Tres semanas después participé en mi primer Triatlón Sprint en Plasencia, distancia que no estaba acostumbrado a hacer y que no me fue tan mal, respondí a los ritmos más altos que se requieren al correr un triatlón de menor distancia. En este punto del verano pensaba que iba a ser mi último TRI de la temporada ya que llegaba bajo mínimos y de puntillas físicamente (solo me encontraba bien nadando) fue el TRI de Pareja que a su vez era el Camp. de Castilla la Mancha, mi primer Triatlón de distancia Olímpica; la natación fue bien, tal y como yo pensaba, en bici tuve un buen grupo en el que íbamos bastante deprisa y finalmente, horribles sensaciones al principio de la carrera a pie hasta que a mitad de ella pude correr algo mejor.

     A la semana siguiente inicié un descanso activo que iba a tener una duración de dos a tres semanas pero me surgió participar en el Camp. de España Sprint en Madrid a principios de Octubre el cual me hizo volver a retomar los entrenamientos. Fueron unas semanas en las que estuve entrenando muy bien y me encontraba muy fuerte y con ganas, no tenía esta sensación desde antes de competir en el Ironman. Llegó el Triatlón y al final el 15º en mi grupo de Edad, no me salieron las cosas tal y como yo pensaba, sobretodo en la carrera a pie. También participe por la tarde en la carrera de relevos junto con dos compis de club, Alberto y Andrés, hicimos una carrera bastante regular siempre manteniéndonos en las mismas posiciones y al final gracias a una buena carrera a pie de Alberto que remontó tres puestos finalizamos los 14, en una carrera donde había muchísimo nivel en sus equipos.

Mi nueva cabra CEEPO

     Tras esos dos TRIS en un día, me he tomado dos semanas de relax, practicando otros deportes que no puedo en plena temporada por falta de tiempo como por ejemplo: tenis, padel, senderismo, un poquito de todo, jejeje.

     Hoy vuelvo a los entrenos, comienza una nueva temporada para mí, una temporada que espero y deseo que sea mejor que la que he acabado. Estoy con ganas de empezar y de mejorar, de sentir esa mejora, que ella misma me ayude a motivarme y mantener esa motivación todo este año que seguro que como el anterior se hará largo. Aún no tengo un calendario fijo de carreras, mi deseo es competir en dos o tres Triatlones de Larga distancia, ya que este año contaré con "cabra" para intentar ir más rápido en el segmento de bici y el resto de carreras repartirlas entres duatlones (que la temporada pasada no corrí ninguno) y Triatlones de distancia Sprint y Olímpica  Cuando sepa mi calendario de Triatlones para el 2013 ya lo pondré por aquí.

Camp. España Sprint

    Y por último quiero dar las gracias a todas las personas que en este primer año me han ayudado, acompañado en entrenos, aconsejado sobre las carreras y en general a todas las personas que comparten conmigo su día a día, ya sea familia, amigos y compañeros de club.

Gracias a todos !!!!!!!!

Crónica del Ironman Lanzarote 2012

Día poco ventoso el que se levantó el sábado 19 de mayo, día del Ironman de Lanzarote, día en que por fin desperté a eso de las 4.30 am para cumplir un sueño que tanto tiempo llevaba persiguiendo. Y digo lo de poco ventoso porque el viento era un factor que me preocupaba ya que su presencia podía alterar la dureza del Ironman mas de lo que ya era.

Llego a la zona de boxes a las 6.00 am aproximadamente y eso ya era un hervidero de triatletas que minuciosamente ultimaban los detalles necesarios de puesta a punto de sus bicis, se colocaban sus neoprenos y se preparaban para el comienzo del espectáculo.

Por diferentes motivos, me dormí un poco en los laureles durante esa hora previa al comienzo de la prueba, lo que hizo que llegara a la zona de la salida un poco a la carrera a falta de 5 minutos para que se diera el pistoletazo. Calenté lo poco que me dejaron y me aproxime tal y como nos dijo Pablo y Carmelo en la charla técnica del jueves a la zona de la derecha para salir en las primeras posiciones pero cuando me iba a colocar un juez de la federación me dijo que me fuera al otro extremo, cambiándome los planes que yo tenia en mente.

En los últimos minutos no recuerdo estar nervioso, ni se me paso por la cabeza todos los pensamientos que durante el año de preparación había tenido, solo pensaba en como me la había liado el juez cambiándome de sitio y me preguntaba ; ahora que?? como nadar por donde me habían dicho que era mejor, si estaba al otro extremo??

Se dio la salida a 3800mts de nado en el Océano Atlántico, dos vueltas de 1900mts, las cuales fueron un autentico infierno, jamas he tenido ese nivel de malestar nadando. En la primera vuelta me lleve una cantidad de golpes que contarlos seria perder el tiempo, patadas en la cara, agarrones, golpes en la cabeza, etc, fue exagerado pero esto es lo que pasa por lanzarte al agua con 1700 tíos a la vez, forma parte de este circo por lo que me resigno ya que a muchas personas como yo le pasaría lo mismo o incluso mas.

Segunda vuelta de natación ya con menos trafico, intento elevar un puntito la velocidad de nado para adelantar puestos y mejorar el tiempo que había hecho en la primera vuelta. Hasta la primera boya bien, pero al pasarla me empezaron a entrar unas nauseas y una flojera de brazos que nunca me había pasado. 

Decidí entonces aflojar el ritmo y acabar la natación lo mejor que pudiera, al final 1h03min en el agua, mucho tiempo para el que yo puedo y debería hacer, ya que mi pensamiento era bajar de la hora nadando.

Hago la primera transición y me dispongo a pedalear los 180km que tenia por delante, las sensaciones son raras, aun me duraba la sensación de malestar del agua. Los primeros kms aprovecho para tomar un gel, el primero de muchos durante la carrera, y a rodar tranquilamente sin cebarme en los primeros kms tal y como me dijo Pablo ya que la bici es mu larga y en el mejor de los casos iba a estar encima de ella 6h.

Los kms transcurren y yo aun no tengo las sensaciones de mis mejores días encima de la bici, quizás sea por los nervios, quizás por el pajaron con el que salí del agua, esas son algunas cosas que se me pasan por la cabeza durante la primera parte del recorrido de bici.

Aproximadamente en el km 80 empiezo a encontrarme algo mejor, empiezo a disfrutar encima de la bici, a pedalear con ganas y a subir un pelin la intensidad. La segunda parte del recorrido de la bici es espectacular, con las subidas al mirador de Haria y al mirador del Río, con un terreno mas llano que me viene fenomenal para tener una cadencia de pedaleo muy buena. En el km 140 me entra una pequeña crisis, antes de la subida a Nazaret, mal momento el que paso a falta de 40km para soltar la bici, me tomo un gel y empiezo la subida a Nazaret, al llegar arriba (km150) veo a Pablo y a Willy, gritos de animo que me ayudan a afrontar los últimos 30 km con mejores sensaciones que minutos atrás, habían sido 10km agónicos en los que me costaba dar pedales y veía como me adelantaban triatletas y era incapaz de mantener la distancia con ellos.

Los ultimos 20kms son favorables  con algunas bajadas que se agradecen y permiten relajar las patas para lo que queda aun, que no es poco. Llego a la T2 en 5h55min a una media de 30km/h aproximadamete y con ganas de ponerme las zapas y correr ya que los ultimos kms de la bici se me habian hecho muy pesados y estaba deseando bajarme.


Comienzo la carrera a pie, otro rollo como dice el gran "Kike Pummm" , mas gente animándote durante el paseo Marítimo del Puerto del Carmen, la familia apoyándote y transmitiéndote con sus ánimos la fuerza necesaria para completar una maratón que acababa de comenzar. Los primeros kms se hacen durillos porque las piernas aun no responden como me gustaría debido a los 180 kms de bici, no es hasta el km 7 - 8 donde me empiezo a encontrar bien y consigo una mayor amplitud de zancada consiguiendo ir a un ritmo muy bueno y que me esta haciendo que pase a gente que iba por delante mía.

Completo la media maratón en 1h36 aprox, algo rápido y que tarde o temprano me pasaría factura. La siguiente vuelta de 10,5 km intento mantener el ritmo pero me es imposible, ya que la fatiga que llevaba en ese momento se hace notar. Busco los avituallamientos como un loco, y cada vez que llego a uno de ellos es un autentico placer que disfruto durante 20 seg en los que bebo agua, coca cola, algún gel pero sobretodo me ayuda a refrescarme con esponjas y volcandome agua por encima ya que el calor estaba empezando a hacer estragos.

La ultima vuelta de 10,5 kms es de autentica supervivencia, me paro en el primer avituallamiento a comenzar el ritual de todos los anteriores, agua, coca cola, esponjas , etc pero al volver otra vez a correr me pasa una cosa extrañisima; no soy capaz de reanudar la carrera debido al dolor intenso que tengo en los cuadriceps. Vuelvo a correr y llego al ritmo que estaba corriendo pero decido no pararme mas, ya que el miedo se apodera de mi he intento evitar de nuevo esa extraña situación.

Los últimos tres kms los hago desbocado, me lanzo a correr a un ritmo fuerte sabiendo que me queda poco y la mejor manera de acabar esta gran aventura es saber que lo he dado todo y no me he guardado nada. Veo a Pablo y a Willy y me dan la enhorabuena anticipada y me dicen que disfrute los últimos metros de este sueño que se me iba acabando, los mismo me dice Ozzy que iba a por su segunda vuelta de la maratón, y en los últimos 50 mts veo a mi familia: contentos, emocionados, eufóricos, lo que provoca que entre en meta algo mas entero de lo que de verdad estaba; vació...........

Para acabar esta entrada la cual es la mas importante de todas las que llevo, agradecer a mi familia, amigos y compis tritalas todo el apoyo recibido los días previos así como las felicitaciones posteriores a la carrera, es un orgullo para mi teneros a mi lado. Y agradecer a Pablo, Ozzy, Carmelo, Willy... los consejos previos a Lanzarote así como los ánimos y la gran ayuda que recibí por parte de ellos los días que duro esta aventura.

Solo me queda decir que................................ Volveré !!!!!!!!!