martes, 17 de abril de 2012

Pasado el Ican Marbella, Lanzarote a la vista.............

Por fin acabe el primer Triatlón de la temporada, triatlón que llevaba mucho tiempo esperando ya que era muy importante para mi como test previo para el gran objetivo del año.

Fin de semana espectacular en lo que se refiere a lo triatletico, gran ambiente en Puerto Banús, lleno de triatletas con un unico objetivo y obsesión, que llegara el domingo para disfrutar de una carrera que prometía ser increíble. Climatologícamente no fue tan bueno, sábado lluvia, aire y frió, y el domingo día de la carrera apareció el aire, enemigo Nº1 del ciclista tal y como dice una amiga mía, jajaja.

Vamos a la carrera; 7 A.M llego a la zona de boxes acompañado de Sandra, pobrecilla, que cantidad de madrugones ha tenido que hacer por culpa mía, a 1h de que empiece la carrera. Tal y como me había comentado Ozzy, esa hora de antes se pasa muy rápido, debido a todas las cosas que debes preparar, inflar ruedas de la bici, comprobar que la maquina con la que vas a hacer 90km está en perfectas condiciones, ponerte el neopreno, llevar bolsas a la zona de la carpa donde los voluntarios te la guardan durante la carrera, etc, etc, etc.

8 A.M; Bocinazo al aire y todos corriendo al agua, primeros 2, 3 minutos se me hacen insoportables, sin poder respirar debido al frió del agua, tengo que nadar unos metros con la cabeza fuera hasta que finalmente me adapto al frío y puedo nadar mas o menos decentemente ya que el oleaje que había en el mar no te hace nadar en condiciones. Voy nadando tranquilo con un grupo que me va guiando hasta cada boya y no tenia intención de adelantar posiciones ya que me encontraba muy cómodo en esa zona del grupo, sin golpes y sin patadas de ningún triatleta.




Salgo del agua en 35 min, a 4 min de la cabeza de carrera, mas de lo que pensaba pero en las condiciones en las que estaba el mar con tanto oleaje y nadando tranquilo tampoco me importo mucho. Tras hacer la T1 me monto en la bici, tomo un gel y desde el primer momento intento adaptarme a la posición de acoplado encima de la bici y a buscar una cadencia de pedaleo buena que me ayude a entrar en calor lo antes posible. Desde el primer KM empiezo a pasar a gente lo que me anima y me carga de moral ya que me empiezo a encontrar muy bien, a mitad del puerto de Ojen adelanto a Pedro (Compi Tritala) que había salido del agua 1 min antes que yo, fantásticas vistas de Marbella y del Mar mientras subíamos para arriba. La bajada se hace peligrosa ya que hace aire y a veces es difícil controlar la bici, durante la bajada veo a Pablo (Mister) que empieza a remontar posiciones en bici ya que nadando salio un poco retrasado.


Hago el giro de la primera vuelta y veo a la family, gran apoyo durante este finde, darles las gracias a mis padres, a Sandra y a mis hermanillas (Melissa y Alicia) por los madrugones y las horas de sueño que han perdido por mi culpa, me animan y me cantan que paso en 42º, yo no me obsesiono y sigo dando pedales ya que me estaba encontrando muy fuerte, subo el puerto por segunda vez y un poco mas rápido que en la primera vuelta, en la bajada tengo dos sustos por culpa del aire y que me hacen estar a punto de caer.



Llega el momento clave del TRI, gran fallo, despiste, error, un montón de calificativos con lo que lo podemos definir. Acabo las dos vueltas de subida al puerto de Ojen y había que hacer 1 vuelta final de 12km por una avenida que conecta Puerto Banús con Marbella, pues yo , sobrado de mi, hago 2 vueltas a ese recorrido, conclusión, 12km mas que el resto de participantes, perdiendo 25 min aproximadamente y siendo adelantado por mas de 100 triatletas.

Llego a la transición después de cagarla, yo sin saberlo, pero al aparecer en los boxes veo muchísimas bicis ya colocadas de gente que habían llegado y no cometieron mi fallo, mientras me cambio las zapas y dejo el casco sigo pensando que ha podido pasar. Salgo a correr con ganas, al ritmo al que pretendía correr para hacer un buen segmento de carrera a pie, hasta el momento en el que me cruzo con Pedro y me comenta lo que en mi cabeza yo ya estaba rondando al ver a tanta gente corriendo, "hemos dado una vuelta mas en bici" en ese momento me vengo abajo, sensación de impotencia al saber que te queda 1h30 corriendo y tienes que adelantar a gente que venían 30 min detrás tuyo en bici.

Sigo corriendo y en cada giro o en cada recta del circuito de carrera a pie me voy encontrando con gente a la que había adelantado en bici, me encuentro con Pablo que ya iba a acabar su primera vuelta y yo empezaba la mía, así con muchos triatletas mas. Desesperación, disgusto, cabreo, se me pasa por la cabeza pararme, atajar, autenticas barbaridades.

No quedaba otra que seguir corriendo, pero ya la motivación era nula, corría para acabar, sin ganas de aumentar el ritmo porque no tenia sentido ya, así hice los 21km de la carrera a pie, los kms mas largos desde que llevo corriendo, aun así 1h30`en la carrera a pie y adelantando a mas de un centenar de triatletas. Resultado 5h13` en meta, pudiendo haber bajado de 5h y con la sensación de haber hecho una cagada enorme. Supongo que así se tuvieron que sentir la demás gente que cometió el fallo, no fui el único.

No todas las conclusiones de este Ican Marbella 2012 son negativas, me vengo con muchos recuerdos positivos, momentos divertidos, sensaciones durante la carrera difíciles de explicar con palabras pero sobretodo me vengo muy animado de cara a Lanzarote el mes que viene, físicamente me encontré muy bien, en especial en bici, donde disfrute al máximo y muscularmente acabe la carrera muy entero después de mas de 5h dándole caña. Estos son los motivos que me ayudan a seguir entrenando con ganas y viajar a Lanzarote sabiendo que hemos seguido el camino correcto.

Por ultimo dar las gracias a todas las personas que me han animado y mostrado su apoyo durante este fin de semana; Familia, amigos, compis del Tritalavera ( en especial a Pedro y Ozzy por sus consejos para la carrera) todo salio muy bien pero como me gusta a mi decir, lo mejor esta aun por llegar.................

Gracias a todos !!!!!!!


viernes, 13 de abril de 2012

I can Marbella

Dentro de unas horas marcho para Marbella, para correr el primer Triatlon de la temporada, el I Can Marbella, un TRI que ha de suponer una gran piedra de toque para afrontar este ultimo mes que queda para el gran objetivo de la temporada, el Ironman de Lanzarote.

Afronto este fin de semana con mucha ilusión, para mi es un test serio de cara a Lanzarote ya que el resultado no me importa, lo unico que es importante para mi, es volver el domingo para casa con unas sensaciones positivas, que me ayuden a afrontar este ultimo mes de entrenos duros con ganas y sobretodo con la moral alta, de saber que estamos entrenando correctamente y que volaremos a las Islas el 16 de Mayo con la garantía de que lo hemos hecho bien y estamos en plenas condiciones para conseguir el sueño que tanto tiempo llevo esperando.

Físicamente llego en muy buenas condiciones a Marbella, los entrenos realizados en Semana Santa me han dado un puntito mas que necesitaba, gracias sobretodo al Stage preparado por Pablo Cabeza (entrenador mio y de todos los Tritalas), un stage diseñado con grandes sesiones de entrenamientos en bike y de carrera a pie, los cuales me han ayudado a mejorar y a cargarme un poco de moral, para este fin de semana ir a dar guerra y disfrutar de la gran prueba que es el I Can Marbella.


Y acabo esta entrada adjuntando una foto de la maquina que me va a hacer disfrutar durante 90km este fin de semana, espero que este fin de semana sea espectacular, disfrute de la carrera y de lo mas importante de la familia y de los compis triatletas.